JustMo over zichzelf
12-07-2011 ben ik bevallen van onze prachtige dochter.
Ik ben al zo lang ik me kan herinneren bezig met mijn gewicht. Soms tot het obsessieve toe. Als kind en tiener was ik al te zwaar. Wat veel invloed heeft gehad op mijn zelfbeeld en zelfvertrouwen.
Maar in de zomer van 2007 is bij mij dan ook de knop definitief om gegaan:
NU IS HET GENOEG!!!!!
Mijn plan van aanpak: 3 gezonde maaltijden per dag met 2 (het liefst fruit) tussendoortjes en daarbij proberen om de koolhydraten te minderen en meer t...
12-07-2011 ben ik bevallen van onze prachtige dochter.
Ik ben al zo lang ik me kan herinneren bezig met mijn gewicht. Soms tot het obsessieve toe. Als kind en tiener was ik al te zwaar. Wat veel invloed heeft gehad op mijn zelfbeeld en zelfvertrouwen.
Maar in de zomer van 2007 is bij mij dan ook de knop definitief om gegaan:
NU IS HET GENOEG!!!!!
Mijn plan van aanpak: 3 gezonde maaltijden per dag met 2 (het liefst fruit) tussendoortjes en daarbij proberen om de koolhydraten te minderen en meer te bewegen.
Start gewicht na de bevalling 12-07-2011: 91 kilo
eerste streefdoel onder de 75 kilo:
tweede streefdoel onder de 73 kilo:
uiteindelijk streefgewicht 70 kilo:
Laatste dagboekbericht
vrijdag 4 november 2011
Ik ben er echt helemaal klaar mee!!!!!!!!!
Voel me zo ongelofelijk dik en lomp. Ik snoep bijna niet af en toe wat lekkers in het weekend maar verder let ik echt op met wat ik eet. En waar resulteert dat in..... helemaal niets!!!! Ben niets meer afgevallen ondanks 2x in de week sporten. Dus dan maar weer mijn eigen drastischer manier, want voel me gewoon niet happy in dit lijf. Wordt er gewoon ongelukkig van als ik in de spiegel kijk.
Ik ga dus echt mijn calorieën vors naar beneden bijstellen. Toen ik voor mijn zwangerschap was afgevallen hielp dat ook dus nu ga ik weer voor maximaal 1200kcal. Met andere woorden ik ga op rantsoen. KLAAR UIT!!!
